金哲彦のランニング・メソッド（金哲彦）

更新 2014/12/27

写真が多く使われておりイメージし易いのがこの本の良いところです。丹田なんて言葉はこの本で初めて知りました。ランニングを初めてまもない頃、初めてフォームを意識するようになった頃にすごく参考になりました。丹田・肩甲骨・骨盤、今でも走りながら意識するようにしています。