マラソンは「腹走り」でサブ4＆サブ3達成（砂田貴裕）

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100kmウルトラマラソンの世界記録を出した方の本。腹走り、すごく共感できます。フォーム周りを色々と学んで試している中でフォームのベースは腹走りだなと思っていたときにちょうどこの本を読み、自分の考えに自信を持たせて頂くことができました。ランニングの薄くて小さい本、この本も充実しています。

 

 

 

 

 

シューズ

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• adidas ADIZERO JAPAN 8（ジャパン）
• adidas ADIZERO SL 2（エスエル）
• adidas ultra boost（ウルトラ ブースト）
• HOKA CLIFTON 8（クリフトン）
• アシックス EvoRide SPEED 2（エボスピ）前に転がりながら進める軽量スピードシューズです
• アシックス GEL DSトレーナー 26
• アシックス GEL KAYANO 30（ゲルカヤノ）
• アシックス GEL フェザーグライド 5
• アシックス GlideRide 3（グライドライド）
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本

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