3か月でフルマラソン! めさせ! サブ4 （趣味Do楽）

更新 2014/12/27

サブ4達成のポイントが見事にバランス良く網羅されています。この本をもっと早く読んでおけばもっと早くサブ4を達成できたかもしれません。今、サブフォー狙いで1冊選ぶとしたらこの本です、超おすすめ。

2014年の11月と12月の毎週月曜夜9時、NHKでテレビ版も放映中のようです。