30キロ過ぎで一番速く走るマラソン(小出義雄)


 

わかっていながらも後半失速してしまう大会が続いていたのですが、サブ4を達成できたのはまさに後半盛り返す走りができたときでした。練習メニューの例も参考になりますし、なによりも監督の人柄がよく出ており暖かい気持ちになれるランニング本です。監督、前半ゆっくりで後半30キロすぎを一番速く走るですね!

 

 

 

 

 

  
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