ニューハレテープでアキレス腱の痛みが緩和

アキレス腱炎が再発。直前まで安静にし、SEVと一緒にニューハレテープを貼ってフルマラソン強行、無事完走できました。

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アキレス腱炎が再発。スーパーフィートで完治して1年以上は問題なかったのですが、大会の2週間ほど前に全力で坂ダッシュをしたときに違和感を持ち、翌朝に痛みが大きくなりました。前回の苦しみを覚えていたので不安でしたが、直前まで安静にし、SEVパッチに加えてニューハレテープを貼ってフルマラソン強行、無事完走できました。

アキレス腱炎には何度も苦しんで色々と試しましたが安静、アイシング、ニューハレXテープで足首をロックして再開が私の完治パターンになっています。

 

テーピングの効果

テーピングには違和感が嫌だし心理的な安心感を得られるだけという印象を持っていましたが、今回、痛みなく完走できたことでその恩恵を大きく見直しました。

テーピングの効果を改めて調べてみたところ、大きく、痛めた箇所の補強、可動域の制限という機能を持つようです。

 

痛めた箇所の補強

筋肉や靭帯を補強することにより、痛めていながらもある程度の機能は発揮できるようになります。

 

可動域の制限

痛みが発生する箇所まで動作しないように制限することで患部の悪化を抑止、治療の促進を期待できます。

 

 

ニューハレテープとは

ニューハレ(New-HALE）の名前の由来は「新しいNEW」と「貼れる」の組み合わせらしいです。

テープに伸縮性と粘着性がありながらかぶれにくいという特徴があるようですが、私にとってはすぐ貼れる「すぐ貼れるシリーズ」が魅力的に感じました。適切な形状にカッティングされているのでその名の通りすぐ貼ることができ、貼り方ガイドも付いています。

「すぐ貼れるシリーズ」にはニューハレXテープ、ニューハレVテープの2種類があります。Xテープは足首のサポート、Vテープはふくらはぎや膝、腰のサポートが主な用途です。

価格だけで見ると生テープを買って自分で切り分けた方が安上がりです。私は生テープも試してみましたが切り方と貼り方が下手なのか今ひとつのテーピング感しか得られませんでした。今ではテーピングするなら「すぐ貼れるシリーズ」になっています。

 

ニューハレXテープ